30 dagen angststoornis uitdaging

Gepubliceerd op 13 mei 2020 om 20:20

Deze uitdaging heb ik gevonden op het internet van een Amerikaanse vrouw. Zij heeft mij geïnspireerd om een "30 dagen angststoornis uitdaging challange" te maken en ik moet zeggen, ik ben er best trots op!

Tijdens therapieën heb ik veel angstuitdagingen gezien zoals mindfulness. Hoe fijn deze uitdagingen ook zijn, ze zijn niet voor iedereen praktisch.

Print de challange uit en volg de stappen van links naar rechts en voltooi er iedere dag eentje. Wanneer een onderdeel niet lukt dan is dat oke. Wellicht lukt het de volgende keer wel.

 

Ik hoop dat je deze nuttig vindt!

Hieronder kun je de printable challange gratis downloaden. 

30 Dagen Angststoornis Uitdaging
PDF – 55.0 KB 17 downloads

« 

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.